cukry

S cukrem opatrně aneb Co se s námi děje, když jíme...

Proč si většina lidí pravidelně dopřává sladké? Jednoduše mu nemůžeme odolat. Za vším je poměrně silná závislost, ovšem nejen na oné specifické chutí, ale...
zdravé jídlo

Kde se na dovolené zdravě a výborně najíte?

Plánování dovolené zabere nějaký ten čas. Ten většinou strávíme vyhledáváním informací o konkrétní destinaci a dostupných službách. Pokud ale patříte mezi gurmány, bude vás...

Určitě si přečtěte

fungování střev

Jak podpořit správné fungování střev?

Tenké a tlusté střevo jsou součástí trávicího systému a zastávají v něm několik důležitých funkcí. Ve střevech dochází k finálnímu natrávení potravy, vstřebání většiny živin...
mateřské znaménko

Kdy a proč věnovat větší pozornost mateřským znaménkům?

Mateřské znaménko může být na první pohled velice nepodstatným flíčkem na našem těle. Zatímco někdy nás krášlí - tak zvané znaménka krásy ozvláštňují a...
je škodlivé solárium

Opalování v soláriu ano, ale jen s mírou!

Bronzová pleť je pro spoustu lidí synonymem zdravého a vitálního vzhledu. A protože nemáme celoroční přístup na prosluněnou pláž, uspokojujeme svou touhu po perfektním...

Rady a tipy

v čem je vláknina

V čem je obsažena vláknina?

Jste si jisti, že svému tělu dopřáváte harmonii při stravování? Trpíte nafouklým břichem a obezitou? Zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny a pohybu. Známe...

Bylinky

konopí

Konopí bez obsahu THC a bez vedlejších účinků, je zdraví prospěšné

Kolem konopí jsou dlouhodobě poměrně vášnivé diskuze, zejména proto, že se z této rostliny vyrábí jedna dobře známá lehká droga. Zároveň je však potřeba vnímat,...
v čem je vláknina

V čem je obsažena vláknina?

Jste si jisti, že svému tělu dopřáváte harmonii při stravování? Trpíte nafouklým břichem a obezitou? Zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny a pohybu. Známe...
zinek

Zinek a zdraví

Zinek hraje zásadní roli v mnoha metabolických procesech, podílí se na syntéze bílkovin a hormonů a zajišťuje správné fungování dýchacího a reprodukčního systému. Má...
lidé

Jak vybrat správného kouče? Pro každého je důležité něco jiného

Zvažovali jste, že byste oslovili kouče a vyzkoušeli jeho služby? Skvěle, gratulujeme k takovému rozhodnutí. Dobře zvolený kouč vám může pomoci přiblížit se na dosah...